健康体操|中原なおみモダンバレエスクール(川口市鳩ヶ谷)

健康体操(鳩ヶ谷教室)

Healthy gymnastics

中原なおみモダンバレエスクール鳩ヶ谷教室では、毎週土曜日に健康体操を行なっています。

クラスは親子・シェイプ・コンディショニングの3クラス。

お子様とのスキンシップや体力向上、シェイプアップで健康な身体づくりを目指しましょう。

指導者 中原なおみ

(健康運動指導士、健康運動実践指導者)

親子クラス

11:00〜12:00

シェイプクラス

コンディショニングクラス

13:00〜14:00

14:45〜15:45

※ レッスンは基本土曜日に行います。

ご利用料金

1回

5回チケット

¥1,200

¥3,500

※ チケットの有効期限は4ヶ月となります。

※ 価格は税込となります。

● 12月のレッスン

2019年12月14日(土)

2019年12月21日(土)

  • 対象: お母様と、1歳(歩行ができる程度)~小学1年生位

  • 目的: お母様の運動不足の解消、お子様とのスキンシップ、 お子様の運動機能の向上

  • 内容: お母様 ストレッチ、自重負荷(体重を利用しての筋トレ)お子様  リズム体操、ストレッチ、ママと遊ぶ

親子クラス

11:00〜12:00(60分間)

  • 対象:18歳以上の女性

  • 目的: 日頃の運動不足の解消、身体機能改善、体力の向上、シェイプアップ

  • ​内容: ストレッチ、自重不可トレーニング、有酸素運動(簡単なエアロビクスダンス)

シェイプクラス

13:00〜14:00(60分間)

  • 対象: モダンバレエスクール生(4年生以上)・18歳以上の女性

  • 目的: 日頃の運動不足の解消、身体機能改善、体力の向上、シェイプアップ

  • 内容: ストレッチ、自重負荷トレーニング

コンディショニングクラス

14:45〜15:45(60分間)

  •  健康体操の参加者は、グループラインに参加してください。レッスンのお知らせや、参加のご予約をしていただきます。

  • 健康体操では保険などに加入しておりません。(モダンバレエの生徒は任意でご加入していただいている、スポーツ保険と兼任できます。)レッスンには危険がないよう十分に配慮していますが、怪我や事故、発作などに対して責任を負うことはできません。何卒ご承知おきくださいませ。尚、大人の方もスポーツ保険に加入することができます。ご希望の方はお申し出ください。

健康体操へのお申し込みは、お電話またはフォームよりお願いいたします。

090-3697-0421

中原なおみモダンバレエスクール.png

無料体験・レッスンの申し込みは

090-3697-0421

© Nakahara Naomi Modern Ballet School All Rights Reserved.